Rospuda, Rio protegido na Voivodia da Podláquia, Polônia.
O Rospuda é um rio no nordeste da Polónia que atravessa florestas, turfeiras e uma cadeia de lagos naturais. O vale está designado como área protegida Natura 2000 e é um dos corredores de zonas húmidas menos perturbados da Europa central.
O nome Rospuda vem de uma antiga raiz báltica que designa água corrente. O vale permaneceu praticamente intocado durante séculos, pois o terreno pantanoso tornava qualquer uso intensivo inviável.
O rio atrai canoístas que percorrem os seus troços calmos entre turfeiras e prados húmidos. Ao longo das margens, os visitantes podem avistar garças-reais, águias-de-cauda-branca e orquídeas silvestres.
A melhor forma de explorar a área é de caiaque, sendo fácil organizar tanto passeios guiados como saídas independentes. Recomenda-se roupa impermeável, pois o vale mantém-se fresco e húmido mesmo no verão.
Na década de 2000, estava prevista a construção de uma estrada importante a atravessar diretamente o vale, o que gerou forte oposição de grupos de conservação polacos e europeus. A campanha para travar o projeto tornou-se um dos casos ambientais mais debatidos da história recente do país.
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