Quénia, País da África Oriental no equador com acesso ao Oceano Índico

O Quénia é um país da África Oriental no equador com acesso ao oceano Índico, estendendo-se desde praias tropicais através de vastas pradarias até altas montanhas e regiões lacustres. O terreno varia do nível do mar até o monte Quénia a 5.199 metros, enquanto o Grande Vale do Rift atravessa o país de norte a sul formando formações vulcânicas e vários lagos.

Comerciantes árabes estabeleceram postos comerciais ao longo da costa a partir do século VIII, que se transformaram em cidades-estado como Mombaça e Malindi. O domínio colonial britânico começou em 1895 e terminou em 1963 com a independência sob a liderança de Jomo Kenyatta.

A língua kiswahili surgiu do comércio entre povos bantos e comerciantes árabes na costa. Mais de quarenta comunidades falam línguas distintas, enquanto ferreiros, pastores e pescadores continuam habilidades tradicionais passadas por gerações e mantêm seus costumes em regiões rurais.

Nairobi possui um aeroporto internacional com conexões para todos os continentes, enquanto vários postos de fronteira terrestres permitem entrada a partir de países vizinhos. Os viajantes devem considerar vacinação contra febre amarela e profilaxia contra malária para áreas costeiras e de planície.

A área ao redor de Iten a 2.400 metros de altitude serve como centro de treino para corredores de longa distância da comunidade kalenjin que dominam regularmente competições internacionais. Os atletas correm lá pela manhã em caminhos de terra através de colinas, e muitos campeões olímpicos vêm desta pequena região.