Mid State Trail, Trilha de longa distância na Pensilvânia, Estados Unidos.

O Mid State Trail é uma trilha de longa distância na Pensilvânia que vai da fronteira com Maryland até a US 22, cruzando cristas rochosas e terrenos montanhosos com densa floresta. O percurso atravessa florestas estaduais, incluindo Rothrock e Bald Eagle State Forest, em boa parte do caminho.

O trilho foi criado em 1969 pelo Penn State Outing Club, inicialmente como uma rota mais curta pela área das Seven Mountains nas florestas estaduais de Rothrock e Bald Eagle. Nas décadas seguintes, voluntários foram alargando o percurso em ambas as direções até chegar à extensão atual.

O Mid State Trail faz parte do Great Eastern Trail, uma rede que liga trilhas de caminhada em vários estados americanos por corredores naturais. Percorrê-lo dá a sensação de afastamento da infraestrutura turística, atravessando florestas geridas e terras de comunidades locais.

As regras de campismo variam ao longo do percurso: em alguns troços o acampamento disperso é proibido e é necessário usar áreas designadas. Vale a pena verificar as regras de cada secção antes de planear uma saída com pernoita, pois as condições podem também mudar com as estações.

À medida que a trilha ganha altitude, a floresta muda de forma percetível: os troços mais baixos são dominados por carvalhos típicos dos Apalaches do sul, enquanto nas zonas mais altas surgem bordos, faias e bétulas. Esta transição ocorre de forma gradual e dá a cada parte do percurso um aspeto diferente.