Medes Islands, Arquipélago protegido na Costa Brava, Espanha.
As Ilhas Medes são um arquipélago composto por sete afloramentos de calcário que emergem da água ao longo da costa da Costa Brava. O grupo se estende por aproximadamente 900 metros de comprimento e fica a cerca de um quilômetro da praia de L'Estartit.
A Ordem do Santo Sepulcro construiu uma fortaleza aqui no século XV para defender a costa contra ataques. A estrutura foi posteriormente usada como prisão e posto militar antes de ser abandonada no início do século XX.
As ilhas são um local onde mergulhadores e visitantes experimentam a riqueza da vida marinha mediterrânea no seu estado natural. As águas têm significado especial para a região como um espaço protegido onde as espécies de peixe prosperam longe da perturbação humana.
Os visitantes que desejam mergulhar ou fazer snorkel devem obter permissões e permanecer nas zonas designadas para segurança e conservação. As condições são melhores durante mares calmos e boa visibilidade, o que ocorre com mais frequência nos meses mais quentes.
Sob a água existem extensas pradarias de erva-marinha Posidonia oceanica que fornecem abrigo para garoupas e outros peixes mediterrâneos. Estes leitos de plantas são cruciais para a sobrevivência de muitas espécies de peixes nesta zona marinha protegida.
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